La Diputación programa cinco jornadas de 'Café Online' con sesiones de Mindfulness

Con técnicas para reducir el estrés, la ansiedad, gestionar emociones o ayudar a combatir la fatiga que ha originado la pandemia

El Departamento de Servicios Sociales de la Diputación Provincial de Soria, mediante sus Centros de Acción Social (CEAS), amplía la actividad ‘Café Online’ con nuevas sesiones semanales de Mindfulness para la promoción de una vida saludable.

El taller pretende dar a conocer técnicas de Mindfulness para reducir el estrés, la ansiedad, gestionar emociones o ayudar a combatir la fatiga que ha originado la pandemia derivada de la Covid-19, sobre todo en las personas adultas y mayores, a través de una empresa de la zona rural especializada.

‘Café online mindfulness’ tendrá lugar los días 20 de abril, 27 de abril, 4 de mayo, 11 de mayo y 18 de mayo a las 17:00 horas de manera virtual.

Las inscripciones están abiertas y las claves de ZOOM se enviarán directamente por WhatsApp.

Además, el 4 de mayo el programa contará con la participación de un profesional de la psicología que abordará la mejora de la felicidad de las personas mediante el control emocional.