Ritmo para correr un maratón en 2h11:30

Este es el ritmo que debe seguir Daniel Mateo para hacer exactamente 2h11.30 (mínima olímpica para Tokio y también mundial para este año en Doha). Ver claves de la carrera

Distancia (Kilómetros)Tiempo de paso
1 kms00:03:07
2 kms00:06:14
3 kms00:09:21
4 kms00:12:28
5 kms00:15:35
6 kms00:18:42
7 kms00:21:49
8 kms00:24:56
9 kms00:28:03
10 kms00:31:10
11 kms00:34:17
12 kms00:37:24
13 kms00:40:31
14 kms00:43:38
15 kms00:46:45
16 kms00:49:52
17 kms00:52:59
18 kms00:56:06
19 kms00:59:13
20 kms01:02:20
21 kms01:05:27
22 kms01:08:34
23 kms01:11:41
24 kms01:14:48
25 kms01:17:55
26 kms01:21:02
27 kms01:24:09
28 kms01:27:16
29 kms01:30:23
30 kms01:33:30
31 kms01:36:37
32 kms01:39:44
33 kms01:42:51
34 kms01:45:58
35 kms01:49:05
36 kms01:52:12
37 kms01:55:19
38 kms01:58:26
39 kms02:01:33
40 kms02:04:40
41 kms02:07:47
42 kms02:10:54
42,2 kms02:11:30

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