Consejo de dietista de Dr. Carrascosa: ¿Cómo afrontar las excesivas comidas navideñas?

Se avecinan o han empezado ya días de grandes comidas con empresa, amigos, familia... Es inevitable pensar qué podemos hacer para que esos excesos afecten a nuestra salud y a nuestro bienestar lo menos negativamente posible. Alba Lapeña de Diago, dietista de Dr. Carrascosa, da una serie de consejos para comer con moderación y despacio, beber a menos litro y medio de agua, hacer una planificación previa, compensar con ejercicio físico...

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